| |
Thời
điểm
một bác sĩ làm lung lay ngành thuốc
Tuần báo Newsweek đã cho in bìa hình bác sĩ Dean Ornish, một người
đang làm đảo ngược lối sống người Mỹ và lung lay ngành thuốc bằng
một loạt những khảo cứu đã được chứng nghiệm bằng khoa học từ
trên mười năm nay.
KHÁM
PHÁ PHƯƠNG THỨC MỚI KHỎI PHẢI MỔ TIM
Hai
chứng bệnh tốn tiền nhiều nhất và làm chết nhiều nhất ở Âu Mỹ
bây giờ là bệnh tắc tim và ung thư. Một cuộc giải phẫu mạch tim
thường tốn cả mấy chục ngàn tiền Mỹ. Vậy mà bác sĩ Dean Ornish
đã tìm ra cách thông mạch mà không cần phải giải phẫu hay dùng
thuốc gì cả. Kinh nghiệm này ông đã học được từ chính đời ông.
Những thất bại trong cuộc sống làm ông xuống tinh thần tột độ,
mất hết nhuệ khí, đã có lần toan tự tử. Thế mà ông đã tìm lại
được sinh lực nhờ mở tâm ra mà đi đến được với người khác. Từ
giữa thập niên '70, ông đã bắt đầu thực nghiệm với một nhóm nhỏ
trong một thời gian bốn tuần: cùng bác cầu tình thân, chia sẻ
được những ưu phiền, sinh hoạt và cầu nguyện chung, và chỉ ăn
rau, trái cây, đậu phụ... chứ không ăn thịt gì cả. Kết quả là
90% bớt được chứng tức ngực, và máu chạy khỏe khoắn hơn. Nhưng
nhiều người hồ nghi kết quả này vì thời gian chưa đủ đảm bảo,
và phương pháp lại quá nghiêm ngặt khắc khổ khiến cho khó mà có
nhiều người áp dụng được.
Vậy
là bác sĩ Ornish phải bước xa hơn. Khi dạy ngành thuốc tại Đại
Học California ở San Francisco, ông thiết lập ở Sausalito một
Viện Khảo Cứu Y Học Phòng Ngừa (PMRI) với 48 bệnh nhân kéo dài
cả năm trời. Hai mươi tám người này theo phương cách của ông;
số còn lại thì cứ theo phương pháp thông thường ngừa bệnh. Và
ông đã dùng máy trắc nghiệm hình để đo trong suốt năm. Kết quả
được phổ biến năm 1990 đã làm mọi người kinh ngạc. Những người
theo phương pháp thông thường thì trở nên tệ hơn trước, còn những
người theo sát chương trình của bác sĩ Ornish thì có kết quả rất
khả quan: mạch máu được khai thông, tim khỏe lại. Thế là các viện
y tế quốc gia bỏ tiền ra hỗ trợ khảo cứu tiếp kéo dài bốn năm.
Các hãng bảo hiểm cũng nhào tới tài trợ chương trình, vì cứu được
một người bệnh tim nặng không phải giải phẫu tốn phí quá sức thì
quả là một điều đáng đầu tư. Vì ở Mỹ nguyên chi cho việc mổ tim
là 26 tỉ tiền Mỹ mỗi năm.
CĂN
BỆNH TÁCH LÌA
Đồ
ăn quá nhiều thịt và chất mỡ là căn nguyên đầu tiên gây ra bệnh
tắc mạch tim vì chất cholesterol. Theo thống kê thì dân Âu Mỹ
hiện nay bị chết vì bệnh tim nhiều hơn gấp 20 lần những dân ở
những nước Á Đông ăn nhiều rau hơn. Như vậy thì truyền thống ăn
chay và kiêng thịt trong Đạo Chúa chẳng phải chỉ là việc hy sinh
hãm mình mà thôi, mà còn là một phương cách lấy lại sức khỏe cho
thể xác liên hệ tới tinh thần. Chất mỡ làm tắc mạch nên phải tìm
cách khai thông. Vì thế mà đồ ăn trong chương trình của bác sĩ
Ornish chỉ có rau, trái cây, bánh, đậu nành, đậu phụ; và hoàn
toàn vắng bóng thịt và ngay cả tôm cá, không dùng cà-phê, bơ,
hạt cây và các loại dầu có chất mỡ.
Căn
nguyên thứ hai cũng mạnh y như trên là chứng tách lìa tình thân.
Kể cũng lạ đời, những người ghi tên tham dự chương trình phải
trả tới 7500 Mĩ kim cho những sinh hoạt nhóm. Họ được hướng dẫn
để có những hoạt động thể thao chung, những buổi "tĩnh tâm"
chung, có cầu nguyện, có tịnh niệm, có chia sẻ những buồn vui
lo lắng, những ấm ức trong lòng... Bác sĩ Ornish thấy rõ cô đơn
tách lìa thiếu tình thân là căn nguyên mọi chứng bệnh, mà gần
nhất là bệnh tim và ung thư.
DÂN
ROSETO VỚI CHỨNG RỜI XA
Một
quan sát điển hình nhất là làng Roseto ở phía đông bang Pennsylvania.
Dân ở đây trước kia ít bị bệnh tim, dù họ ăn cũng giống như dân
làng bên cạnh là Bangor, cũng đi những bác sĩ và nhà thương giống
nhau thôi. Nhưng tại sao dân làng Roseto lại có tỉ lệ chết vì
bệnh tim rất thấp so với dân làng Bangor? Câu trả lời thật đơn
giản: dân làng Roseto là một nhóm người rất gần gũi thân nhau.
Họ di cư từ nam Ý sang đây vào năm 1882; đã ba thế hệ họ sống
với nhau, gắn bó lấy nhau, cùng sinh hoạt đi nhà thờ với nhau,
cùng giữ mối liên hệ gia đình chặt chẽ, ít người rời chuyển đi
xa. Nhưng từ khoảng giữa thập niên '70, dân Roseto bắt đầu bỏ
làng chuyển đi như dòng sống nước Mỹ. Thế là bệnh tim bắt đầu
hoành hành.
Với
cuốn sách mới xuất bản: Tình Thương
và Sống Còn, Căn Bản Khoa Học cho Sức Mạnh Chữa Bệnh của Tình
Thân (Love & Survival: The Scientific
Basis for the Healing Power of Intimacy, HarperCollins),
bác sĩ Ornish nói rõ: tách lìa tình thân gia đình và bạn bè là
đầu mối cho mọi thứ bệnh từ ung thư, bệnh tim đến ung nhọt và
nhiễm độc. "Tình Thương và Tình
Thân là gốc rễ làm cho chúng ta bệnh hay khỏe". Căn
nguyên làm đổi dạng Roseto thì cũng đang làm cho thế giới bị bệnh.
Ba mươi năm trước mà có ai nói cô đơn sinh ra các chứng bệnh thì
người ta cười vào mặt liền. Vậy mà bây giờ nhiều bác sĩ đã phải
công nhận là đúng.
Một
trong những sinh hoạt chính của những người tham dự chương trình
của bác sĩ Ornish là gặp gỡ nhau để chia sẻ trong tình thân. "Nếu
bạn không nói ra được những gì dồn nén bên trong thì bạn sẽ tự
hành hạ; khi người ta có thể nói ra hay ít nhất có thể viết ra
được những gì đang làm mình khổ tâm, thì hệ thống đề kháng được
tăng cường, và ít phải uống thuốc." Như vậy bác
cầu tình thân với người khác sẽ làm cho tính tình được thanh thản,
bớt bị căng thẳng. Bởi vì khi bị căng thẳng thì trong cơ thể tiết
ra một loại hóa chất gọi là adrelanine, noradrelanine và cortisol.
Những chất này như còi hụ tình trạng báo động nguy cấp, mọi nỗ
lực chỉ còn dồn vào một động tác duy nhất là đánh hay chạy; mọi
sinh hoạt khác bị ứ đọng hoàn toàn: ăn không cảm thấy ngon, đầu
hết suy nghĩ được, mạch máu trì trệ, mất kháng tố chống nhiễm
trùng nên các tế bào sinh chứng, dễ bị cảm cúm, mất hết hứng khởi...
Như
vậy, cô đơn tách lìa cũng là chất độc như chất cholesterol trong
miếng cheeseburger mà chỉ tình thương mới chữa cứu nổi. "Nếu
bạn không mở tâm ra cho người khác thì bác sĩ bắt buộc phải mở
tim bạn thôi!"
Không
có con đường nào khác nữa đâu. Bác sĩ Ornish tâm sự: "Tôi
càng tìm vun quén cho mình thì càng cô đơn, nhưng khi tôi biết
tìm phục vụ người khác thì tôi thấy hạnh phúc hơn nhiều."
Thì
ra đây không phải chỉ là một cuộc làm lung lay ngành thuốc, mà
là một cuộc cách mạng lối sống của nền văn minh Âu Mỹ: từ cách
ăn uống đến kiểu suy nghĩ và cư xử.
TIN
VUI GỬI NGƯỜI BỊ "CÚP" ĐIỆN
Câu
truyện Kinh Thánh tuần này diễn tả một thanh niên đến tuổi lớn
nên nghĩ mình phải tỏ ra "ngầu" hơn, trưởng thành hơn,
văn minh hơn, bằng cách xin tách lìa khỏi gia đình, khỏi tình
thân: "Xin cha cho con phần gia
tài thuộc về con!" "Người cha liền chia gia tài cho
các con. Ít ngày sau, người em thu nhặt tất cả của mình, trẩy
đi miền xa và ở đó ăn chơi xa xỉ phung phí hết tiền của."
Và
sau đó là giá phải trả: đói khát, phải đi làm đầy tớ nuôi heo,
phải ăn thừa cám bã của heo mà cũng không xong. Thê thảm, cô đơn,
bệ rạc. Tình trạng như bị "cúp" điện. Sự tách lìa khỏi
tình thân gia đình và tình thương của người cha đã phải trả một
giá quá cao, chẳng khác chi cơn bệnh thời đại bây giờ. Thì cũng
lặp lại cùng một câu truyện của nguyên tổ A-đam và E-và muốn cắt
đứt tách lìa khỏi cây hằng sống để tập làm "người nhớn"
cho văn minh hơn. Dây điện đã bị đứt, tách lìa khỏi nguồn điện,
thì bóng điện có đẹp đẽ mấy cũng trở thành vô ích, căn phòng đời
sống sẽ trở thành tăm tối ngột ngạt.
Cũng
may là người con còn biết hồi tâm quyết định trở về nối lại dòng
điện. Và tình thương người cha thì lạ lùng quá: chấp nhận trở
về vô điều kiện.
PHÚT
MỞ TÂM
Lâu
nay mình cũng thấy đời sống có cái gì không ổn, ngột ngạt tù túng
làm sao ấy. Bị quăng vào vòng quay của xã hội mới, mình cũng theo
đà tìm sống chủ nghĩa cá nhân, tách lìa, chả muốn liên hệ với
ai, chả muốn động chạm tới cộng đoàn, vì nghĩ rằng đó là cách
sống độc lập thoải mái. Rồi công ăn việc làm và những vật lộn
cuộc sống hằng ngày làm mình bận quá, chả còn giờ mà nghĩ tới
đời sống tâm linh, không còn có thể để ra lấy năm phút mỗi ngày
mà hồi tâm, mà dừng chân nhìn tới nhìn lui về cuộc đời của mình,
mà nhìn lên để thấy được nguồn sống tinh thần của mình.
Không
ngờ chương trình khảo cứu thực nghiệm khoa học của bác sĩ Dean
Ornish lại là thời điểm chỉ cho thấy cơn bệnh thời đại và giá
phải trả cũng như cách hồi phục. Dù sao thì những người tham dự
chương trình của bác sĩ Ornish cũng phải trả bộn tiền để được
chỉ cách "ăn chay và kiêng thịt"
một cách tích cực hứng khởi, và được họp nhóm để tập hít thở lấy
lại sinh khí, tập mở tâm để chia sẻ và khơi dậy tình thân chứ
không muốn để các bác sĩ mổ ngực nữa! Bác sĩ Ornish biết rõ giá
trị của hồi tâm: "Khi tâm trí bạn
tĩnh lặng, bạn thấy không còn tách lìa và cô đơn nữa, vì bạn đang
nối được vào Đại Ngã Tâm Linh."
Đúng
như Thánh Vịnh 46: "Dừng tĩnh lại,
thì biết Ta đây là Thiên Chúa." Nhưng điều không
ngờ hơn nữa, chương trình như trên đâu phải do bác sĩ Ornich mới
tìm ra, thực ra thì ông ta chỉ có công chứng minh bằng thực nghiệm
khoa học thôi. Chúa đã khai mở Tin Vui
từ lâu trong Kinh Thánh. Và Hội Thánh đã áp dụng và đưa ra những
chương trình rất cụ thể như đang có trong các cộng đoàn xứ đạo.
Những sinh hoạt chung, những tham dự hội đoàn, những dựng xây
nhóm tình thân trong tinh thần mới như của các phong trào Linh
Thao, Cursillo, Canh Tân, Thăng Tiến Hôn Nhân Gia Đình, Thánh
Linh... và nhất là qua các bí tích, đặc biệt bí tích Hòa Giải
khai thông mọi tắc nghẽn tách lìa, và bí tích Thánh Thể nối vào
nguồn nhựa sống với Chúa và với nhau thành một nhiệm thể. Cơ hội
đã sẵn. Thời giờ đã thuận tiện. Tôi đã muốn hồi tỉnh mở tâm ra
chưa hay đợi xe cấp cứu hú còi chở đi cho các bác sĩ mở tim?!
Đây
là thời điểm mà khoa học đã khám phá ra sự quan trọng của lửa
tình yêu. Tám mươi ngàn năm trước đây
nhân loại mới tìm ra được lửa, cứu được trái đất khỏi chết lạnh.
Thì vào ngàn năm thứ ba, con người phải tìm ra sức nóng của lửa
tình thương để cứu con người khỏi bị hủy diệt. Nhà
thần học và cũng là nhà khoa học nổi tiếng Teilhard de Chardin
đã phát biểu một cái thấy then chốt cho thời điểm 2000: "Một
ngày kia khi đã chế ngự được gió, sóng biển, thủy triều, trọng
lực, chúng ta sẽ khơi được mạch năng lượng tình yêu. Đó là lúc
trong lịch sử nhân loại lần thứ hai khám phá ra lửa."
Lm.
Dũng Lạc Trần Cao Tường
|
|